「胎教」一詞對許多孕媽咪來說，應該一點也不陌生，但，到底胎教的真實性以及是否真的需要按表操課地執行，對許多孕媽咪來說，心中不免會有一些疑惑，以下將針對三項最常見的問題，由仇思源醫師與潘景賓醫師來為您一一詳細解答。
Q1．胎教到底有沒有用？
A：仇思源醫師指出，在懷孕過程中，媽媽若是能維持良好的心情，十分注意飲食健康，並且和胎兒有良好的互動，在胎兒出生後，接觸到媽媽的身體，的確能使焦躁的情況穩定下來。
仇 思源醫師表示，若要找出胎教的原理及成效，從西醫的觀點來看，孕婦本身生理變化對胎兒產生的影響的確可以解釋胎教的作用。例如：媽媽生氣時，血管會收縮， 並且刺激不好的內分泌生成，像是腎上腺皮脂素，而這種激素會通過胎盤影響到胎兒，若媽媽常處於這樣的情緒下，就容易生出低體重兒，這就可說是不好的胎教， 因為媽媽讓胎兒處於不良的生長環境，而對發育有所影響。
Q2．什麼時候要開始執行胎教？
A：胎教到底要什麼時候開始才能達到最大 的成效呢？是不是要等寶寶的聽覺發育完成後、又或是要等寶寶的觸覺有了進展？潘景賓醫師則認為，其實要做好胎教，從計畫懷孕就可開始，因為情緒會無時無刻 地影響自己的生理狀況，若是常常處於緊張、壓力的情緒中，排卵會變得不正常，也就不容易受孕；更可能因此影響到卵子的品質，進而影響胎兒。因此，在有計畫 懷孕時，就要開始調養自己的身體與情緒，讓自己保持在最佳狀態，孕媽咪懂得穩定自己孕期的情緒，其實就是最佳的胎教表現。
Q3．胎教會不會吵到寶寶？
A：仇思源醫師表示，胎兒的睡眠是有週期性 的，不過從平均結果來看，胎兒約有20％的時間是處於熟睡狀態，60％～70％是處於淺眠時期，淺眠持續的時間會比熟睡來得長，剩下的才是清醒時間，醫師 通常也會建議孕媽咪可以依照胎動的時間來執行胎教，一方面，可讓胎兒感受並吸收到較多的胎教；另一方面，也不會打擾到胎兒的生理時鐘，若是胎兒較沒有動靜 時就代表他可能處於睡眠狀態，孕媽咪也不需要為了執行胎教，努力拍打肚皮，要將胎兒吵醒，這反而會成為負面的刺激，而執行胎教的時間也不宜維持太久，不論 是何種胎教法，一次約5～10分鐘即可。
（詳文請見2008年十月號媽咪寶貝雜誌）
留言列表
